Diensten
Als doula begeleid ik ouders voor, tijdens en na de zwangerschap. Ik geef voedingsadvies, doe oefeningen ter voorbereiding op de bevalling en sta jullie tijdens de geboorte ook bij. Dit en nog veel meer.
Dit Nourish to Grow-traject kan naar jullie noden volledig op maat gemaakt worden. Je kan het volledige pakket boeken, met alles erop en eraan, waarbij ik van A tot Z met jullie de geboorte van jullie kindje opvolg. Of je kan ook losse sessies boeken en 'mix en matchen'.
Hoe dan ook begint elk traject met een gratis, online intake gesprek waar we elkaar beter leren kennen en we afstemmen wat jullie graag willen. Daar bespreken we ook wat de verschillende opties zijn.
Doula begeleiding
Voedingsadvies & Meal plans
Aan de hand van een bloedonderzoek geef ik advies over hoe je jezelf, als mama & gezin, en ook je toekomstige kindje het beste voedt en ondersteunt voor optimaal welzijn.
We bekijken wat je voedingspatroon in het verleden was en hoe je huidige eetgewoontes zijn. Na al die info verzameld te hebben raad ik aan welke supplementen en verse producten je in je dieet moet opnemen. Ik stel ook een meal plan samen.
Voeding voor optimale vruchtbaarheid
Prenatal voeding
Postpartum voeding
Voor wie een kinderwens heeft en niet goed weet waar te beginnen of voor wie kampt met fertiliteitsproblemen.
Tijdens onze zwangerschap is het belang van gezonde, nourishing voeding niet te onderschatten. Voor wie advies wil over hoe ze de ontwikkeling van hun kindje het best ondersteunen.
Met oog op een goed herstel en vlotte borstvoeding, leggen we de nieuwe mama in de watten. Ik ondersteun haar met traditionele postpartum gerechten.